Formas de evitar a disfunção erétil

treino de grupo
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Assista seu peso
Às vezes, todos os quilos extras podem prejudicar sua vida sexual. Se você é obeso, é mais provável que você tenha níveis elevados de colesterol e diabetes, o que pode levar a problemas de ereção. Um estudo mostra que homens com um tamanho de cintura acima de 40 polegadas são mais propensos a ter disfunção erétil. Se você quiser ficar no topo do seu jogo, tente manter um peso saudável.

dieta mediterrânea
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Tente uma dieta mediterrânea
A disfunção erétil é frequentemente associada a doenças cardíacas, por isso faz sentido que uma dieta saudável para o coração também seja boa para suas ereções. Tente reduzir os alimentos que entopem as artérias, como laticínios integrais, frituras e carne vermelha. Coma mais frutas e vegetais frescos, peixes e grãos integrais. Limpar a sua dieta pode compensar no quarto.

homem levando a pressão arterial
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Gerenciar sua pressão arterial
A hipertensão pode estreitar os vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo sanguíneo pelo corpo. Se menos flui para o seu pênis você pode achar que não é tão fácil obter uma ereção. Se você não verificar sua pressão arterial regularmente, é hora de começar. Você pode ter pressão alta e nem mesmo saber.

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Reduzir o colesterol alto
Quando o colesterol se acumula nos vasos sangüíneos, faz com que eles se estreitem, o que pode retardar o fluxo sangüíneo. Isso pode tornar mais difícil conseguir ou manter uma ereção. Se você tem colesterol alto, seu médico pode sugerir maneiras de diminuí-lo, como medicação ou uma mudança em sua dieta.

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Coloque o diabetes sob controle
Você pode se encontrar com ED se não cuidar da sua diabetes. Isso porque o açúcar elevado no sangue pode danificar os nervos e vasos sanguíneos em seu pênis. Converse com seu médico sobre maneiras de controlar seu diabetes para que você possa voltar ao ritmo.

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil é um distúrbio sexual que consiste na persistente dificuldade ou incapacidade de atingir ou manter uma erecção suficiente para levar a cabo uma relação sexual completa.

Dependendo dos diferentes estudos realizados, sua prevalência varia entre 10 e 52%, particularmente em homens entre 40 e 70 anos, com incidência no Oeste de 25 a 30 novos casos por 1000 habitantes e ano. Especificamente na Espanha, estima-se que a disfunção erétil afeta praticamente 1 em 5 homens. 1

Embora não seja um risco para a vida, a Organização Mundial de Saúde reconhece essa patologia como um problema de saúde no mesmo grau de incapacidade e gravidade que a infertilidade, a artrite reumatóide ou a angina. 2

A este respeito, deve ser lembrado que os problemas de ereção têm frequentemente um impacto negativo na qualidade de vida dos homens, bem como dos seus parceiros. 3

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Além disso, além da influência da idade em sua aparência, tem-se mostrado sua estreita relação com doenças cardiovasculares e metabólicas , podendo ser um sintoma sentinela dessas patologias. 1,3

Não se esqueça que alcançar e manter uma ereção firme requer uma boa função vascular e que os distúrbios acima mencionados podem afetar os vasos sangüíneos relacionados à função erétil do pênis.

Como prevenir a disfunção erétil

Precisamente por causa de sua ligação com problemas cardiovasculares , todas as mudanças no estilo de vida que favorecem a boa saúde do coração e dos vasos sanguíneos mostraram sua capacidade de melhorar ou prevenir a disfunção erétil . 1,3

Nesse sentido, a Associação Européia de Urologia até sustenta que essas modificações dos fatores de risco devem preceder ou acompanhar os tratamentos dos distúrbios de ereção . 4

Então, é verdade que existem medidas que podem ajudar a prevenir a disfunção erétil . 3

– Doenças cardiovasculares sob controle . Hipertensão e lipidemia (níveis sanguíneos elevados de colesterol ou triglicerídeos) podem causar problemas de ereção . 3

Isso ocorre porque ambas as condições contribuem para o mau funcionamento e obstrução dos vasos sanguíneos e, portanto, também das artérias penianas. Como resultado, o sangue não penetra suficientemente no pênis, impedindo a ereção normal.

Assim, o gerenciamento ideal dessas patologias pelo médico especialista pode resultar em melhora da função erétil.

– Peso adequado . O aumento do tecido adiposo no sobrepeso e na obesidade predispõe à hipertensão e diabetes mellitus, além de estar relacionado à lipidemia.

Portanto, homens com excesso de peso são mais propensos do que a população normal a ter problemas arteriais que levam à disfunção erétil . 3

Desta forma, manter um peso adequado também pode ajudar a prevenir problemas de ereção .

– atividade física regular . Diferentes estudos constataram que é necessário fugir da vida sedentária e, ao mesmo tempo, que o exercício físico tem um efeito benéfico na prevenção e melhora da função erétil. 3

Para referência, a Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada.

– Uma alimentação saudável Por outro lado, uma dieta balanceada que se caracteriza pelo alto consumo de alimentos integrais, vegetais, frutas e vegetais também é benéfica para a saúde cardiovascular e, consequentemente, para a saúde sexual . 3

– Tabaco e álcool . O tabaco não é apenas um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e respiratórias, mas também pode contribuir para o aparecimento de distúrbios de ereção. 3

A explicação é que as substâncias químicas presentes no tabaco afetam negativamente os vasos sanguíneos em todo o corpo e isso também inclui as do pênis.

A boa notícia é que diferentes estudos mostraram que os problemas de ereção podem melhorar quando você deixa de fumar. 3

Por outro lado, o consumo excessivo de álcool, devido ao dano cardiovascular que produz, também influencia negativamente a função erétil e, consequentemente, deve ser limitado a ocasiões específicas. 3

– saúde mental . Fatores psicológicos como a depressão também podem estar relacionados à disfunção erétil, além de poder piorar a condição quando ela tem origem física. 1

Portanto, o bem-estar mental e uma atitude positiva em relação ao sexo também podem ajudar a evitar que os distúrbios de ereção apareçam.

Não deve ser esquecido que, além das causas cardiovasculares, metabólicas e psicológicas, a disfunção erétil pode aparecer devido a uma intervenção cirúrgica – especificamente, cirurgia radical da próstata e da bexiga devido ao câncer – doenças neurológicas, lesões nervosas, consumo de certos medicamentos ou alterações hormonais. 4

Nestes casos, é verdade que problemas de ereção dificilmente podem ser evitados. No entanto, isso não significa que, se eles aparecerem, eles não podem ser tratados.

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

Impotência Sexual

O tema sexualidade vem recebendo crescente atenção, não só dos meios de comunicação como também na literatura médica. A publicação de estudos enfocando o comportamento sexual vem crescendo desde os anos 1950 e aumentou mais ainda após o advento das pílulas anticoncepcionais e da liberação sexual nos anos 1970. O surgimento de medicações eficazes via oral no tratamento da disfunção erétil trouxe novo impulso para esta questão.

A disfunção erétil, definida como a incapacidade de obter e manter ereção suficiente para uma atividade sexual satisfatória, é um dos vários problemas médicos no campo das disfunções sexuais masculinas.

Alguns estudos demonstraram que até 52% dos pacientes entre 40 e 70 anos apresentam algum grau de disfunção erétil. Além disso, é frequente a associação da disfunção erétil com outras doenças.

Os tabus e restrições culturais, a complexidade da questão da sexualidade e a aceitação da disfunção erétil como uma consequência natural do envelhecimento podem ser apontadas como as prováveis causas do baixo índice de procura de auxílio médico. Esse índice vem aumentando nos últimos anos, mas ainda poderia ser maior.

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A procura de um especialista deve se dar não apenas com o objetivo de melhorar a qualidade de vida, mas também porque algumas doenças têm na disfunção erétil o seu primeiro e único sintoma. Publicações científicas vêm ressaltando que a disfunção erétil no homem é considerada um fator preditivo de doença coronariana. Ou seja, homens que apresentam dificuldades de ereção podem ter alterações nas artérias coronárias capazes de evoluir para infarto ou isquemia cardíacas.

Causas

A causa da disfunção erétil é multifatorial e normalmente está relacionada à diabetes, ao colesterol elevado, à hipertensão arterial, ao tabagismo e à obesidade. Além disso, o fator psicológico e algumas medicações também podem afetar diretamente o desempenho sexual no homem.

Outro aspecto importante relacionado à função sexual masculina é deficiência androgênica do envelhecimento masculino (DAEM), popularmente conhecida como “andropausa”. Nos homens, a função de produção de testosterona pelos testículos declina progressivamente com o avanço da idade. Além de causar diminuição do desejo sexual e de afetar a ereção, o déficit hormonal pode causar outras alterações, como osteoporose, alterações de memória, depressão e fraqueza muscular.

As alterações no desempenho sexual masculino têm tratamento médico. Desta maneira, por meio da avaliação e do tratamento correto, podemos descobrir doenças ocultas e melhorar sua qualidade de vida e sua saúde como um todo.

Novo estimulante sexual em gotas para disfunção erétil

Muitos comprimidos, cápsulas e pílulas surgiram nos últimos anos para tratar disfunção erétil. Mas uma novo estimulante sexual em gotas promete ser uma solução para a impotência sexual.

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Os problemas de ereção, tem levado a ciência a criar mais um método para tentar curar as disfunções sexuais ou, ao menos, dar uma solução rápida e eficaz.

Os tratamentos são variados e você pode fazer sozinho ou com o acompanhamento do casal. Falta de vontade, traumas, estresse e até sofrimentos físicos são algumas das causas deste tipo de disfunções.

Nos homens, os problemas em sua saúde sexual e reprodutiva tendem a ser muito associados à sua virilidade e, portanto, afetam de forma mais pontual.

Por exemplo, a disfunção erétil afeta cerca de 52 por cento dos homens após os 40 anos, embora apenas 9% se atreve a ir ao médico e receber o tratamento.

A chegada do viagra, a famosa “azulzinho“, pareceu dar uma solução para parte dessas situações sexuais complexas. O medicamento possibilitou que centenas de homens, e, é claro, as suas parceiras, a possibilidade de ter uma vida sexual plena. Porém, o medicamento tem curta duração e muitos efeitos colaterais.

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Apenas 9% dos homens que sofrem com disfunção erétil procuram tratamentos médicos.

Existem outros medicamentos, como o Cialis por exemplo, que na realidade são antidepressivos, mas que, como efeito colateral, combate a ejaculação precoce.

Pois bem, recentemente, pesquisadores brasileiros iniciaram a venda de um remédio em gotas destinada apenas aos problemas de ereção.

Como estimular o desejo sexual
O remédio natural, que se apresenta como uma alternativa aos comprimidos da farmácia, é vendido com o nome comercial de Tesão de Vaca, estimulante sexual em gotas. O fitoterápico, também, estimula as mulheres com falta de desejo sexual.

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Seu princípio ativo, afrodisíacos naturais, são substâncias que dilatam os vasos sanguíneos do pênis e permitindo que você tenha e mantenha a ereção.

Sua aplicação é mais ou menos simples, mas obviamente mais complexa do que tomar um comprimido. Deve-se colocar algumas gotas do Tesão de Vaca, em 300 ml de alguma bebida, segurando o sempre na posição vertical para que o líquido saia de forma continua. O efeito demora entre cinco e 30 minutos em aparecer, e dura entre uma e duas horas, de acordo com cada pessoa.

De acordo com a indicação médica, o Tesão de Vaca penetra no tecido erétil do pênis e faz com que ele se encha de sangue, se endureça e para que seja possível uma atividade sexual.

Isso sim, tem contra-indicações. Por exemplo, deve sim ou sim usar o preservativo durante o ato sexual, pois há risco de que o produto possa entrar na vagina da mulher. Mas, representa um risco menor para as pessoas que tenham sofrido infarto do miocárdio ou de trombose venosa.

A disfunção erétil costuma surgir por fatores físicos, mas também há casos em que ocorre por motivos psicológicos. Atualmente sabe-se que 90% dos casos são causados por fatores orgânicos, em sua maioria relacionados com a má circulação sanguínea chamada “insuficiência vascular”.

Embora o estimulante sexual tenha eficácia comprovada foi demonstrado que se a parte de baixo não funcionar plenamente, pode não estar conectada com o cérebro e as emoções. Nesses casos, o mais indicado é procurar um médico especialista.